PołożnictwoAntropometria i żywienie
Kalkulator przyrostu masy ciała w ciąży
Podaj wzrost, masę sprzed ciąży, obecną masę i tydzień ciąży. Policzymy BMI sprzed ciąży, zalecany przyrost na dziś i do porodu oraz pokażemy go na wykresie.
Przyrost masy tydzień po tygodniu
Źródło: Institute of Medicine (IOM) 2009. Zakres w I trymestrze 0,5–2 kg, dalej liniowo do zakresu całkowitego.
Zalecenia
Zalecany przyrost masy ciała zależy od BMI sprzed ciąży. Im wyższe BMI, tym mniejszy zalecany przyrost:
| BMI przed ciążą | Przyrost całkowity | Na tydzień (II i III trymestr) | Ciąża bliźniacza |
|---|---|---|---|
| Niedowaga BMI < 18,5 | 12,5–18 kg | 0,44–0,58 kg | — |
| Masa prawidłowa BMI 18,5–24,9 | 11,5–16 kg | 0,35–0,50 kg | 17–25 kg |
| Nadwaga BMI 25,0–29,9 | 7–11,5 kg | 0,23–0,33 kg | 14–23 kg |
| Otyłość BMI ≥ 30,0 | 5–9 kg | 0,17–0,27 kg | 11–19 kg |
Zalecenia zakładają przyrost 0,5–2 kg w I trymestrze. Dla ciąży bliźniaczej są to zalecenia tymczasowe; przy niedowadze IOM nie podaje zakresu z powodu zbyt małej liczby danych.
Jak liczymy
BMI sprzed ciąży = masa sprzed ciąży [kg] ÷ wzrost² [m²]. Zalecany przyrost na dany tydzień: do końca 13. tygodnia rośnie liniowo od 0 do 0,5–2 kg, a od 14. tygodnia — liniowo do zakresu całkowitego w 40. tygodniu. Po 40. tygodniu pokazujemy zakres całkowity. Twój przyrost = masa obecnie − masa sprzed ciąży.
Ograniczenia
- To wskazówka, a nie norma — przyrost masy ocenia lekarz lub położna razem z wynikami badań i rozwojem dziecka.
- Masę sprzed ciąży często podajemy z pamięci, co zmienia wynik o 1–2 kg.
- Nagły przyrost masy z obrzękami, zwłaszcza w II połowie ciąży, wymaga pilnej konsultacji (może towarzyszyć stanowi przedrzucawkowemu).
- Kalkulator nie dotyczy ciąży wielopłodowej wyższego rzędu niż bliźniacza.
Źródła
- Institute of Medicine and National Research Council. Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines. Washington (DC): National Academies Press; 2009. nap.nationalacademies.org
- ACOG Committee Opinion No. 548: Weight gain during pregnancy. Obstet Gynecol 2013;121:210–212. www.acog.org
- Gilmore LA, Redman LM. Weight gain in pregnancy and application of the 2009 IOM guidelines: toward a uniform approach. Obesity 2015;23:507–511. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Najczęstsze pytania
Ile można przytyć w ciąży?
Ile przytyć w I trymestrze?
A w ciąży bliźniaczej?
Inne kalkulatory
- PediatriaKalkulator centyliMasa, wzrost, BMI i obwód głowy dziecka na siatkach WHO i OLA/OLAF
- Antropometria i żywienieKalkulator BMIWskaźnik masy ciała u dorosłych, zakres prawidłowej masy i talia/wzrost
- PediatriaSkala ApgarStan noworodka po urodzeniu, 0–10 pkt
- Antropometria i żywienieSkala MUSTRyzyko niedożywienia u dorosłych: BMI, utrata masy, ostra choroba
- PołożnictwoSkala BishopaDojrzałość szyjki macicy przed indukcją porodu, 0–13 pkt
- DiabetologiaKalkulator HbA1cHbA1c w % i mmol/mol, średnia glikemia i cele leczenia PTD
Kalkulator ma charakter edukacyjny i nie zastępuje oceny lekarza. Wynik zawsze interpretuj razem z badaniem i wywiadem.