MedMigrant

PołożnictwoAntropometria i żywienie

Kalkulator przyrostu masy ciała w ciąży

Podaj wzrost, masę sprzed ciąży, obecną masę i tydzień ciąży. Policzymy BMI sprzed ciąży, zalecany przyrost na dziś i do porodu oraz pokażemy go na wykresie.

Ciąża

Tydzień liczony od pierwszego dnia ostatniej miesiączki lub według USG z I trymestru.

Zalecenia

Zalecany przyrost masy ciała zależy od BMI sprzed ciąży. Im wyższe BMI, tym mniejszy zalecany przyrost:

BMI przed ciążąPrzyrost całkowityNa tydzień (II i III trymestr)Ciąża bliźniacza
Niedowaga
BMI < 18,5		12,5–18 kg0,44–0,58 kg—
Masa prawidłowa
BMI 18,5–24,9		11,5–16 kg0,35–0,50 kg17–25 kg
Nadwaga
BMI 25,0–29,9		7–11,5 kg0,23–0,33 kg14–23 kg
Otyłość
BMI ≥ 30,0		5–9 kg0,17–0,27 kg11–19 kg

Zalecenia zakładają przyrost 0,5–2 kg w I trymestrze. Dla ciąży bliźniaczej są to zalecenia tymczasowe; przy niedowadze IOM nie podaje zakresu z powodu zbyt małej liczby danych.

Najczęstsze pytania

Ile można przytyć w ciąży?
Przy prawidłowym BMI sprzed ciąży zaleca się 11,5–16 kg, przy niedowadze 12,5–18 kg, przy nadwadze 7–11,5 kg, a przy otyłości 5–9 kg.
Ile przytyć w I trymestrze?
Zalecenia zakładają tylko 0,5–2 kg do końca 13. tygodnia. Przy nudnościach masa może nawet chwilowo spaść.
A w ciąży bliźniaczej?
Tymczasowe zalecenia IOM: 17–25 kg przy prawidłowym BMI, 14–23 kg przy nadwadze i 11–19 kg przy otyłości.

Inne kalkulatory

Wszystkie kalkulatory

Kalkulator ma charakter edukacyjny i nie zastępuje oceny lekarza. Wynik zawsze interpretuj razem z badaniem i wywiadem.